やる気が出ないから勉強しないは嘘です

こんにちは！　ゆうきです！

今回は

国家試験勉強をやらなきゃいけないけど

中々「やる気がでない」

そんなあなたに向けて

やる気が少しでも出る方法を

紹介します

そもそも

やる気が出ない原因って何なのか

これは人それぞれです

例を出すと

・疲労

・睡眠不足

・完璧を求めすぎている

・勉強したその先の目標が見えない

・勉強の仕方がわからない

ざっとこのどれかが

当てはまりませんか？

でも実は

やる気が出ない原因は

他にあるのです

以前の記事でも書いたことがありますが

人は避けたい欲があり、

リスクを最小限にし

その中で確率の高いものを

取捨選択していきます

「極力勉強せずに合格したい」

これが誰しもある

本音といったところです

でもそれは上記でも挙げた原因の

言葉にしない＝言葉の裏に隠れている言葉

だと思います

「ではどうすればいいのか」

そもそも

やる気が出ない＝勉強しない

ではないのです

それをここから先を読めば

やる気

いや「勉強」をしています！

まず

勉強を少しでもできるようになる

方法としては

・不要なものを視界から排除する

・勉強時間を区切って勉強する

・とにかく5分でも勉強してみる

・瞑想を取り入れてみる

・目標を書き出す

・息抜きをする

・仮眠を取る

・1日勉強を抜く

・デスク環境を整える

・勉強する場所を変えてみる

などです

一通り試してみるのもいいですね！

一番お伝えしたいのは

「やる気が出ない＝勉強しない」

「どういうこと？」

「具体的になにをしたらいいの？」

僕が実際にやっている方法としては

とにかく「5分」「1問」

作業してみる

やる意味として

5分でも集中して作業を行うと

人は15分周期で集中力が持続します

いわゆる

「作業興奮」

を狙った勉強方法です

つまり

この興奮がやる気へと変化

していくのです

ここまで読めば

早速これから

とにかく「5分」「1問」

作業していきましょう！

そして徐々に時間を

5分→10分→15分へと

伸ばしていきましょう

まずは

ペンと参考書

これだけでいいです！

1分でもいいのでやってみましょう！

今回はここまで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました